仰卧起坐，会伤到腰的。
仰卧起坐是一种比较伤腰的锻炼方式，我们一般不鼓励有腰部疾病的患者做仰卧起坐这样的运动。因为仰卧起坐，而是过屈过伸的运动方式，会使我们有腰椎不稳以及腰椎间盘突出的问题加重。所以我们有腰部疾病的人群可以选择一些游泳、骑动感单车、慢走这样的运动方式来增加我们肌肉的稳定和脊柱的稳定。我们避免做一些搬运重物，腰部过屈过伸长时间的久坐，这样的生活方式，避免腰部的问题加重。
