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枸杞子泡水喝对高血压有影响吗

2021-07-09 738人阅读
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任莉娜
心血管内科
主治医师
中国医科大学附属第一医院
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枸杞子泡水喝对血压没有不利的影响。枸杞子具有滋补肝肾、滋阴明目的功效,高血压病的患者适量的喝枸杞子泡水,对身体是非常有好处的。高血压病的诊断标准是非同日三次测血压,收缩压大于等于一百四十毫米汞柱和或舒张压大于等于九十毫米汞柱。明确真正为高血压病的患者,首先需要生活方式的干预,低盐、低脂、清淡、易消化的饮食,每日食盐摄入量小于六克,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃富含膳食纤维和优质蛋白的食物,保湿或者不吃动物内脏、肥肉、油炸食品等高胆固醇、高脂肪的食物。戒烟、戒酒,控制体重,生活作息规律,不要熬夜,经常参加体育锻炼。

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任莉娜
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