甲亢患者如何锻炼

甲亢患者可以选择有氧运动和无氧运动。

有氧运动可以帮助患者改善心肺功能，调整神经系统功能，并能锻炼肌肉和骨骼。甲亢患者常进行的运动疗法包括慢步、慢跑、跳舞、太极拳、游泳等。甲亢患者要在运动前进行身体检查，选择时间、方式和运动量，如步行、广播体操、自行车、平地踏步等，如果进行一段时间轻度运动后，体力增强，可选择中度运动项目，如慢跑、登山、球类、坡路自行车。患者应避免在空腹时进行体育运动，也不能再进食后立即开始运动，一般在进食后两小时开始运动比较合适。运动疗法应规律进行。