冈上肌钙化性肌腱炎如何锻炼

冈上肌钙化性肌腱炎是临床常见而病情不是很严重的一种疾病。这种疾病适当的活动锻炼还是必不可少的，比如说可以多出去走一走，散散步，或者是慢跑一下，或者是打打乒乓球，羽毛球这一类的还是可以的，可以做一做扩胸运动，也可以适当的活动一下颈部，比如说做颈椎“米”字操的锻炼。

在锻炼身体的同时，相关的治疗也是不能够少的，要按时服用主管医生交代的药物，药物治疗是基础，药物治疗是必不可少的。在药物治疗的基础上，还可以配合做康复治疗，比如说针灸，推拿，穴位注射，拔火罐等治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果，只是锻炼身体是不够的。在日常生活中要少用手机电脑，减少伏案工作学习的时间，枕头不要太高了，不要直接吹空调吹风扇。