明明打哈欠却睡不着是为什么

明明打哈欠还是睡不着觉，有可能是下几种情况，

最常见的睡眠环境，环境过于吵闹，温度、湿度不合适，太冷太热，光线太强，都会影响患者的睡眠，再有就是患者不良的睡眠习惯，没有睡前剧烈运动，晚餐吃太饱，喝咖啡、浓茶、酒精这类刺激性的饮品，都可能会导致大脑皮层处于兴奋状态，出现想睡觉睡不着。还有就是精神压力太大，情绪问题，由于焦虑、抑郁，都可能会影响到患者的睡眠质量，一定要及时的放松心情，适当的户外的体育运动，来减少压力，再有就是一些慢性的这种器质性疾病，比如疼痛，还有心功能不全，甲亢，都可能会影响患者的睡眠。还有就是一些膀胱炎，前列腺增生肥大，引起尿频、尿急，再有夜间阵发性呼吸困难。