一岁宝宝脾虚的症状和表现包括脸色发黄、食欲不振、舌苔发厚、发白、平时爱哭闹、睡觉不安稳、腹部胀气、积食，并且有可能会出现头发发黄以及头发稀少等情况。
当宝宝出现这样的症状时，家长可以使用一些食物来帮助他们改善这种情况。在饮食上可以多吃一些比较容易消化的食物，像一些蔬菜泥、水果泥、山楂等食物，这些有可能会有效地改善宝宝的这种脾虚情况。如果脾虚比较严重，也应该及时的到医院就诊，在医生的指导下使用一些药物。
