哺乳期能吃益生菌。
益生菌是一种从正常肠道菌群提取的有益微生物，具有调节肠道菌群，改变肠道微环境紊乱的作用。对通便，改善胃肠道胀气等非常有好处。哺乳期，许多产妇遇到便秘的问题。这是由于产后体内的生理环境还没有得到完全的调整，另一方面，与产妇消化功能的恢复，饮食等密切相关。这时可以配合益生菌口服，调节肠道菌群，帮助通便。益生菌是正常肠道菌群提取物，因此不影响乳汁的质量，可以在哺乳期安全服用。
