如何自测基础代谢率

如果要自行监测基础代谢率的话，可以通过一个简单的公式，也就是脉率加上脉压差减去110，得出来的数值是按百分之比来算的。

其中脉率就是经常所说的末脉搏的跳动次数，每分钟的跳动次数脉。压差就是收缩压，减去舒张压得出来的数值，然后把两个数加起来再减去110。得出来的数据，如果是在负14%至15%之间的话，是正常人的基础代谢率水平，如果小于了付10%的话，那么提示存在基础代谢率的下降，有可能是存在甲状腺功能减退症。如果基础代谢率的数值越高，代表基础代谢越旺盛，往往是提示存在促进代谢旺盛的既定存在，那么，临床上最常见的就是甲状腺功能亢进症。