摔倒后，胳膊抬不起来，首先需要进行局部冰敷。并使用夹板，硬纸壳，绷带等物品将胳膊进行一定的固定，然后及时前往医院进行检查。
必要时需要查x线片，排除有无骨折。如果有骨折，严重者需要手术，不严重者需要石膏固定。如果没有骨折，可以进行局部的外固定，并且配合冰敷，在一定时间内避免活动，可以外用膏药以及理疗等对症治疗。定期来医院进行复查，明确下一步的治疗方案，避免病情延误，耽误疾病的治疗。
