如何处理急性运动损伤?

急性运动损伤一般是韧带软组织的损伤，出现这种情况以后，首先应该做的是减少活动，休息，必要时进行有效的固定，这是治疗的第一步，也是最关键的一步。

有效的固定，有利于韧带软组织的修复，尤其是关节附近韧带软组织的损伤。如果出现了肿胀，建议在受伤之后的24小时以内，最长不超过48小时，需要间断冷敷，每次冷敷10到15分钟，每天冷敷3到4次，冷敷以后破裂的毛细血管，会有部分的闭合，这有利于肿胀的消退，炎症反应的消退。可以外用云南白药喷雾剂，口服消炎止痛的药物对症治疗，当然也应该尽早尽快的去当地正规医院找专业大夫进行详细查体，明确诊断之后再对症治疗。