跑步腿扭到筋了怎么办

跑步腿扭到筋了，也就是出现肌腱、韧带等软组织损伤时，应当制动休息加以保护，配合一些药物理疗的方式进行干预，会有很好的修复效果，患者可以口服一些非甾体消炎药、肌肉松弛药物以及改善循环的药物等，能够很好的减轻局部疼痛、酸胀等相关症状。同时也可以在疼痛比较明显的位置，配合一些外用药，如治伤软膏贴、跌打镇痛膏、吲哚美辛巴布膏等具有活血舒筋、消炎止痛的疗效，对于治疗也有一定的好处。患者可以配合一些非药物的手段，比如针灸、推拿、磁疗、超声波、冲击波等治疗的方式可以很好的改善局部的循环，促进损伤软组织修复，从而缓解相关症状。