低密度脂蛋白高怎么降下来

2021-07-19 3966人阅读
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徐波
内分泌与代谢科
主治医师
武汉市第五医院
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语音内容:

低密度脂蛋白增高说明合并有高脂血症,降低低密度脂蛋白的方法有:

第一,控制饮食。高脂血症的病人要低脂饮食,炒菜的油要少放,每个月每个病人不能超过一斤油,动物的皮、肥肉、内脏、花生、瓜子、油炸、油煎的食物都要少吃。

第二,是根据年龄及基础疾病情况制定运动量。如果是比较年轻的,没有严重疾病的病人,每天至少半小时以上的有氧运动。通过控制饮食,加强锻炼,减轻体重,很多病人血脂会得到明显的改善。