脖子颈椎疼怎么办自治

在日常生活中，出现了脖子颈椎疼方面的临床症状，可以从以下两方面来自己治疗：一是服用药物，可以暂时服用活血止痛片、替扎尼定片这两种药物，两种都用，有活血化瘀止痛和改善颈部肌张力止痛方面的作用。第二方面，需要适当的活动锻炼，比如说可以做颈椎的米字操，也就是说，通过颈椎的活动来写米这个字，当然，具体做的过程也可以在网上搜索一下，还是比较好找的。

出现了脖子颈椎疼方面的临床症状，最好检查一下，找到疼痛的原因，再对症处理，这样治疗才有效果。需要做颈椎CT或者磁共振、抽血做血常规、甲状腺彩超的检查，详细的了解一下这几方面的情况，根据检查结果选择治疗方案更稳妥安全。劳逸结合，作息规律，注意休息，晚上少熬夜，也不要太劳累了，要注意身体的防风保暖，不要直接吹空调吹风扇。