女生晚上失眠睡不着的原因

女生晚上失眠睡不着主要包括生理性的原因和心理性的原因两个方面。

生理性的原因是指由于身体上某些疾病的影响而导致的失眠。患者要看是否存在某些基础疾病，比如说有些人是因为头痛，胃痛，拉肚子等这些现象而导致的，那么就要先治疗基础疾病，等身体状况改善了自然也就不会影响睡眠了。而心理性的原因主要是可能由于精神压力大或者是睡眠环境的突然变化而导致的，那么患者要尽量精神放松，养成良好的睡眠习惯，定时上床睡觉，睡前尽量不要玩手机。如果超过半个小时还是没有睡着，可以适当的吃点安神补脑液之类的药物。