含雌性激素高的食物有哪些

含雌激素较高的食物主要包括以下食物，植物蛋白中含有雌激素相对偏高，如豆制品、豆浆、黄豆、黑豆、红豆、豆浆，豆制品中含有较为丰富的雌激素来源，同时在雌激素较高的食物包括鸡翅、鸡排以及鸡皮、鸭皮、鸡胸等食品中的雌激素含量也是偏高，与其他食物的对于雌激素偏高的食物。在人群中避免过多的摄入，尤其是患有雌激素较高的人群，或者在儿童期避免过多的摄入含雌激素较高的食品，其他如油炸食品或者芳香化酶抑制剂的食品，如有过多高热量油炸食品，也会导致雌激素的含量明显高于正常的。