孕妇如何运动控制血糖

孕妇降血糖，选用的运动疗法，主要是因为运动能增加机体对胰岛素的敏感性。选择规律，富有节奏的有氧运动项目锻炼，如散步，体操和上肢运动。每次锻炼的时间大约到20到30分钟就可以，每周运动锻炼3到5次，同时保持心率在120次每分以下，避免剧烈的运动，影响胎动。同时，一定要注意饮食的主要重要性，可以采用分餐制的原则来控制血糖。这样的话，血糖也是容易达标的。实在是没有办法，血糖增高最只能是选择胰岛素注射。记住，妊娠期间糖尿病切不可口服降糖药，以免对胎儿构成不利的影响。