对于泌乳素高的人群，一定要禁食含盐量高的食物。
比如腌制的蔬菜、腌制的肉，含盐量比较高的调料也要禁止使用。而且在烹饪的时候一定要注意，少放盐、少放油。而且主食不仅仅吃精米、白面，还要食用一些粗粮、杂粮以及豆类、南瓜、薯类等进行替代，而且一定要荤素合理搭配，少吃肥肉，鸡蛋和牛奶是蛋白质和其他营养物质的重要来源，所以要适量的多食用一些。肉类食用的时候要选鸡肉、鸭肉、鱼肉等白肉，而且要多吃水果和蔬菜，一定要禁烟、禁酒。
