腰扭伤是比较常见的腰部损伤疾病。发生腰扭伤后，首先要停止活动，最好选择就近地方卧床休息，切记不要急于按摩。
一般情况下，若只是单纯腰痛，症状较轻，无下肢症状，可以通过休息、理疗、按摩及药物治疗后症状大多可以缓解。一般伤后24小时内冷敷，24小时后可以热敷，外用红花油等药物。若经过保守治疗效果不好，并且出现了下肢疼痛、麻木或憋胀症状。需要及时到医院进一步检查，除外腰椎间盘突出症。
