糖尿病人吃肉多的危害

糖尿病人群多吃肉的危害较大：

第一，多吃肉类，会加重体内血脂代谢异常，由于肉中所含的脂类，动物脂肪较高，所以多吃肉类，会导致人群血脂异常，出现脂代谢紊乱，加重肥胖、胰岛素抵抗。

同时多吃肉类，还可能摄入过多的肉类，加重对肾脏功能的负担，所以糖尿病人群应该均衡营养，多摄入膳食纤维含量丰富的食物，如粗纤维的蔬菜、粗粮食品、魔芋、豆制品类食品，有利于血糖的管理和体重的管理，适量的摄入优质蛋白动物以及如豆制品、奶制品以及相应的如少量的油脂来均衡营养，避免过多的单一、摄入单一食品，导致营养不均衡。过多的摄入肉类会加重体重的异常出现体重超重、胰岛素抵抗、代谢紊乱、代谢综合症。