打球膝盖疼痛怎么缓解

这样的情况要及时的休息，限制膝盖的活动，适当的对膝盖进行一些冷敷，这样缓解局部的肿胀和疼痛。经过休息1到2周观察能否好转，必要的时候也可以口服一些非甾体的抗炎药，比如芬必得，塞来西部或洛索洛芬进行止痛抗炎的治疗。

另外，也要明确膝盖疼痛具体的原因，要经过医生的查体，还有膝关节x线，核磁等相关的检查，明确是否存在髌骨软化，还有半月板韧带的损伤，关节内的一些积液等原因引起的疼痛的症状。经过休息和保守治疗无效的，也要进行手术的治疗，比如关节镜的探查清理，半月板的休整，缝合等手术方式。