走路可以瘦小腿吗

2021-04-17 301人阅读
头像 三甲
张治国
关节科
主治医师
日照市中医医院
点击播放医生的语音回答
00:00
1:15
语音内容:

走路可以瘦小腿。

平常如果是体重比较重,超标了的话,可以进行体育锻炼来减肥瘦身。平常可以多走路、跑步,或者是参加一些球类运动。比如说羽毛球、篮球等活动。也可以考虑一些游泳,骑自行车的综合锻炼。如果是单纯的小腿肥胖,走路也有可能导致一些小腿后方肌肉发达变得肿胀、肥胖的情况。可以综合锻炼,不要光锻炼小腿。