热敷一般多少度为标准

热敷一般小于40度，这样的情况为准，而如果高于40度，很容易导致皮肤的烫伤，另外，我们也一定要掌握好热敷的时间，一般热敷在20分钟左右，长时间的热敷也可能对我们的皮肤产生一定的损伤。我们每间隔1到2个小时可以热敷一次，我们也要根据具体的情况选择是否进行热敷，如果是急性的外伤，而我们是不能够进行热敷的，过早的热敷会使局部的血管扩张，增加局部的损伤和出血，我们在早期可以适当的间断的进行冷敷，这样减少局部出血，也能够缓解疼痛，在受伤48小时之后可以间断的进行热敷，通过热敷可以改善局部的血液循环和促进炎症的吸收。