眼睛肿了热敷还是冷敷取决于受伤的时间。
眼睛肿，如果为受伤或者碰撞导致的，在受伤的早期，就是72小时之内需要局部冷敷。72小时之后需要热敷，早期眼睛肿胀多由于皮下血管的破裂导致的局部肿胀，一定要进行冷敷，降低局部的循环与代谢，就会降低继续肿胀的风险。大概在冷敷三天左右，再出血的风险就下降。可以考虑热敷，通过局部热敷，改善局部的循环与代谢，促进肿胀慢慢恢复，出血慢慢吸收。
