1点到3点睡不着是怎么回事

一点到三点之间睡不着，如果偶尔出现有可能是生理性的原因，最常见的原因就是压力太大，精神过于紧张，焦虑抑郁而引起的。

这种情况通常通过日常作息时间的调整，同时适当的放松，减轻压力之后，症状都可以得到缓解，不需要特殊的治疗，如果是经常出现的一点到三点睡不着，就是一种睡眠障碍的表现，有可能是神经衰弱引起的，再有就一些常见的心理科疾病，包括焦虑、紧张、烦躁、躁狂，可以通过服用一些调节植物神经紊乱的药物维素，安神补脑液和安神颗粒等进行调整，再有针对抑郁或者焦虑的患者，一定要及时的去心理门诊就诊。进行相关的量表评估，明确诊断之后，可以积极的应用一些抗精神科的药物来进行治疗调理，这样才能有助于改善睡眠。