早晨空腹血糖6.5高吗

早晨空腹血糖6.5mmol/l高于正常血糖水平，但是还没有达到糖尿病的诊断标准。

空腹血糖的正常值是3.9~6.1mmol/l之间。如果空腹血糖大于6.1mmol/l，而小于7.0mmol/l，餐后两小时血糖是正常的，在7.8mmol/l以下，只能算是空腹血糖调节受损，此种水平的血糖，只需要饮食和运动即可把血糖控制达标。一旦发现空腹血糖大于6.1mmol/l，就需要检查餐后两小时的血糖和糖化血红蛋白，便于尽早明确诊断，预防漏诊，而延误治疗时期。对于血糖异常的人，首先要控制高热量、高脂肪食物的摄入，如果有超重肥胖，最好饭后半小时快步走或者是慢跑30到40分钟，这样可以更好的把血糖控制在正常范围而达到逆转。