血糖12点多吃什么降糖

血糖在12点多的情况下，一般建议口服降糖药物的基础上联合胰岛素，使血糖下降。

一般建议吃以下降食物，膳食纤维含量丰富的食物更有利于血糖的管理，此类食物主要包括深色的蔬菜，建议每餐至少含有深色的蔬菜，500到1000千克，以生吃凉拌等为主，包括青菜、韭菜、菠菜、西兰花、卷心菜以及牛心菜、十字花科以及竹笋、西红柿、黄瓜、胡萝卜和粗粮食品，魔芋、豆制品以及新鲜的菌类，如荞麦、燕麦、玉米、南瓜、紫薯、红薯、红豆、黑豆、蚕豆、扁豆、芸豆、豇豆以及糙米、梗米、薏米等食物都有利于血糖的管理，避免油炸食品，高热量的食品和碳酸饮料，果汁、饮料，蜂蜜，奶油蛋糕，高热量的食品的过多的摄入。