体内寒气大，往往会出现一些怕冷的症状，表现为手足不温、四肢关节疼痛怕凉、脾胃发凉，不能吃过于凉的食物，容易拉肚子。另外，可能会出现一些其他的一些症状，例如头痛，女性可能会出现小腹的疼痛，月经痛经、有血块、月经后期月经不调等症状。
寒气大的人可以选择温阳的药物来治疗，在日常饮食中可以适当的多食用一些温热性质的食物。例如，当归、牛肉、羊肉、生姜、大枣、桂圆、小茴香、肉桂、丁香、花椒、黑胡椒等。
