摔伤骨头吃什么食物好恢复快

骨头摔伤以后可以多进食一些高蛋白、高营养、易消化吸收的食物，还补充机体所需营养物质，比如说牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等，这些食物有利于补充机体所需的蛋白质，促进机体恢复。

另外，可以多进食一些新鲜的蔬菜水果，补充机体所需维生素，促进组织修复。

多进食一些新鲜的食物，注意少吃一些太过辛辣刺激的食物，避免影响骨头。

不要抽烟，饮酒，以免影响血供，延迟愈合。摔伤以后要注意休息，适当的减少活动，加强营养。