贫血应注意哪些问题

贫血的患者应该注意哪些问题，要注意适当的休息，不要做过多的一个距离运动，因为过多的剧烈运动会导致患者体内细胞的氧耗增加，而平时的患者体内没有足够的血红蛋白以及红细胞的一个送氧情况，一旦发生剧烈的运动，就有可能会使患者发生缺氧的一个症状。第二、贫血的患者还要多注意吃一些新鲜的水果和蔬菜，因为新鲜的蔬菜和水果当中维生素的一个含量是比较高的，它有助于促进铁的吸收，对贫血的患者是非常好的。还有就是患者应该多吃一些豆类的食物，比如牛肉，牛肉中富含铁元素，或者是铁离子，造血的一个必备的材料，多吃一些新鲜的牛肉有刺激骨髓造血功能，对改善贫血是非常好的。