有以下两种主要的治疗方法，
一药物治疗。当腰椎间盘突出时，就会出现腰背部的疼痛，僵硬的状况。可以局部外用奇正消痛贴，氟比洛芬贴，洛索洛芬贴。配合局部的扶他林的应用，再加上口服腰痛宁等促进腰部的血液循环，改善后背僵硬。
二，物理治疗可以采用针灸，按摩，热敷等。在正规的中医医院进行针灸，理疗，按摩，盐袋热敷，也可以有效缓解这种后背僵硬的状况。
