怎么去痘痘痘印改善皮肤

要做到休息规律，避免熬夜，避免劳累，情绪方面要稳定，尽量保持积极乐观的心态，避免压力过大，情绪激动，焦虑等。

饮食方面要做到避免辛辣、刺激性食物的摄入，比如酒、辣椒、生葱、生姜、生蒜等，避免过油、过甜食物的摄入，比如油条、烧烤等，以及糖果、巧克力等摄入。尽量多吃一些蔬菜水果，保持大便通畅。

治疗方面，要根据痤疮的临床分级，根据轻、中、重度不同的情况，选择不同的治疗方案。对于有痘印可以外用积雪苷软膏；对于仅有粉刺为主，可以外用维A酸软膏、阿达帕林凝胶；严重者出现炎性丘疹、脓疱等，需要配合外用以及口服抗生素治疗。