顺产坐月子可以经常下床走动吗

按照，很早之前所谓传统的坐月子的习惯，吃喝拉撒都在床上、不出房间、不允许洗头、洗澡、不刷牙，更不允许下地活动，但是现在科学的坐月子观，是不这样看待的，我们建议，不管是顺产的还是剖宫产的产妇，在产后一定要早下床，促进大小便的恢复，因为产后由于躺的时间很长，胃肠蠕动减慢，可以导致一些便秘的发生，而对于那些在怀孕期间有妊娠糖尿病、高血压或者血液粘滞度明显增加的，更要早下床活动，避免血栓的形成，除此之外建议要开窗通风保持室内空气的流通，饮食方面也没有太多的禁忌注意不要吃太多油腻的东西，以免引起脂肪泻，脂肪泻的话也就是有时候吃的油腻的东西太多了，可以引起一些，大便稀、不成形甚至腹泻的发生，绿色青菜水果都是可以吃的，没有特别的忌口，但是要注意荤素搭配营养均衡，如果有条件的话我们也建议在产褥期进行盆底康复和做一些锻炼有助于身体的恢复和塑形，