睡觉出气声音大，与睡眠姿势不正确，枕头过高等原因有关。
另外，支气管哮喘，睡眠呼吸暂停综合症、鼻息肉、样体肥大以及脑血管疾病，都有可能会出现咽反射的减弱以及舌后坠的。
患者就会表现为睡觉时，呼吸的声音比较大，甚至有打鼾的情况。
平时要注意保暖，不要着凉，适当进行体育锻炼，多参加户外运动，来增强身体的抵抗力。
需要的时候可以到医院去就诊，进行一些相关的检查，根据病因来对症治疗。
