睡觉比较沉是什么原因

睡觉比较沉，有可能是以下几种原因：

首先就作息不规律，长期熬夜疲劳，睡眠质量不好或者睡眠不足的患者就会出现睡觉比较沉，那再有就是心理方面的因素，如焦虑抑郁的患者，有可能在服用抗焦虑的药，吃后出现睡觉比较沉。那再有就是长时间压力太大，生活习惯不好就会导致患者出现生物钟紊乱，这个时候也会出现睡觉的时候很沉，如果没有其他异常感觉，通常不用特殊的治疗。那再有就是睡觉比较沉，也可能跟个人的体质以及生活习惯有关系，也可能跟职业以及性格都会养成不同的睡眠习惯，所以只要患者睡眠的深度是足够的，长短足够，能够维持第二天白天正常的工作学习和生活，通常不需要特殊的处理。如果睡觉质量不好就会出现第二天记忆力下降，头昏脑胀。