髌骨骨折直抬腿技巧

髌骨骨折，直抬腿的技巧，可以带一个矫形支具，把腿伸直，慢慢的抬腿锻炼股四头肌和腹肌的力量。

骨折以后需要制动固定，佩戴矫形支具或者打石膏，这样以后就可以进行适当的抬腿锻炼，可以对于髌骨不造成过多的伤害。如果是髌骨粉碎性移位性的骨折的话，最好是手术治疗，用高粘或者是钢丝固定起来，然后再佩戴支具来进行直腿抬高的锻炼活动。