在头部出现摔伤后伤后的早期建议可以多吃一些清淡易消化的食物如蔬菜类食物等等，可以多吃水果。
在伤后的中期饮食上则主要吃高营养，高蛋白的食物，如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果类等等。
在伤后的后期则主要以滋补性的食物为主，如吃母鸡汤等等。再出现头部外伤之后要根据局部的损伤情况，选择不同的治疗方法。
如果仅仅是头部的软组织损伤大多在早期经过充分的休息之后能够慢慢恢复，如果在伤后出现脑震荡或者是颅脑损伤的，则需要到相关专科进行专业治疗。
