孕期腰椎间盘突出疼痛怎么办

有以下五种安全有效的治疗方法：

一、卧床休息。卧床休息是最基本的治疗，通过卧床休息，椎间盘的压力减轻，神经的肿胀缓缓减退，就可以缓解腰椎间盘突出引起的疼痛。

二、疼痛区域的热敷，可以每次热敷十分钟，每天两到三次。

三、如果手指按压有固定的疼痛点，可以采用局部轻柔的按摩，每天三次。

四、疼痛缓解后，可以采取逐渐加强腰背肌功能锻炼的方法，如拱桥运动以及小燕飞。

五、在此基础上补。从足量的钙质及维生素D等营养，可以口服钙尔奇促进腰椎间盘突出的恢复。