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怀孕补铁吃什么食物最好最快
2021-07-28 896人阅读
冯妙肖
妇科
主治医师
沧州市中心医院
语音内容:
怀孕补铁可以吃各种动物的肝脏。比如说猪肝、鸡肝等动物的肝脏含有丰富的铁剂,可以帮助人体补充铁,来纠正贫血。孕妇还要多吃一些鸭血、猪血或者是鸡血,进食这些食物可以补充铁剂,并且可以适量的补充维生素C,维生素C能够促进铁质的吸收。各种红肉中的铁含量也是比较丰富的,比如说羊肉、牛肉、瘦猪肉等。还有红枣、荔枝、桂圆、黑木耳、花生、黑芝麻等食物也含有丰富的铁剂,具有一定的补血作用。如果说孕期贫血特别严重,必要的时候需要口服药物来治疗,比如说乳酸亚铁、蛋白琥珀酸铁等,都是孕期最常见的补血药物。
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