孕期可以吃维生素e软胶囊吗

孕期是可以吃维生素e软胶囊的。

因为维生素e具有保胎的作用，建议怀孕期间饮食一定要注意清淡，避免吃辛辣刺激的食物和生冷煎炸的食物，不要吃容易上火的食物和寒凉的食物，要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素以预防便秘。要多喝温开水，要注意不要乱服用药物，以免对胎儿造成影响。还要注意多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜，要适当的运动，增强抵抗力，要多到户外走走，晒晒太阳有助于钙的吸收，还要避免做重体力的劳动，避免长时间的久坐和久站。