褪黑素多久算长期服用

褪黑素一般一天是一次，在睡前1到2个小时服用它作为一种保健药，虽然副作用少，可以长期不用，但一般不要超过三个月，因为所有的药物都是经肝肾代谢的，多少都会对肝肾功能有一定的损伤，可能会增加肝肾功能负担，另外，严重的心脏的一些疾病的患者也会影响心脏的一些治疗，所以在选择褪黑素的时候也尽量慎重，避免长期服用，褪黑素主要是松果体分泌的一种激素，用于辅助睡眠，所以长期服用激素的患者最好按照疗程来保证疗效，通常一个疗程大概是2到3个月褪黑素，失眠严重的话可能效果不好，还需要通过其他的镇静安眠药来进行调理。