脚踝肿了可以揉吗

脚踝出现肿胀之后，建议不要进行局部的柔按，进行揉按，可能会加重局部软组织的损伤，导致肿胀疼痛的进一步加重。当脚踝出现肿胀之后，如果是因外伤导致，建议受伤之后要尽量多卧床休息，并将下肢抬高，可以立即进行局部的冰敷治疗与预防肿胀的进一步加重。在受伤部位可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏，骨痛贴膏，万通筋骨贴等等进行通络，消肿止痛治疗也可以口服活血化瘀，消肿止痛的中药以及中成药，促进恢复，如大活络胶囊，活血舒筋汤，桃红四物汤等等。如果是腱鞘炎或者痛风引发的局部肿胀，建议可以在局部外用扶他林乳膏或者口服非甾体类的消炎镇痛药进行治疗。