氨糖能补钙吗

氨糖是一种天然的氨基单糖，广泛分布于人体组织中，比如关节软骨、韧带和肌腱。

氨糖是合成氨基多糖、蛋白多糖的前体物质，是生成关节软骨和关节滑液的重要成分。35岁以后，人体氨糖的合成不断减少，软骨中蛋白多糖的流失大于合成，关节软骨不断退化、磨损，就会产生骨关节炎。因此，骨性关节炎患者、体力劳动者，运动员，中老年人等需要及时、科学的补充氨糖。氨糖有营养关节软骨的作用，但它不是钙剂。中老年人随着年龄的增长，钙的流失增加，往往伴随着骨质疏松。补充氨糖的同时，可以补充钙片。两者进入人体之后，可以起到相辅相成的作用，能够增加身体对钙的吸收，增强骨骼的强度。在使用氨糖和钙片的同时，也可以进行饮食补充。多喝牛奶，多吃瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜的水果、蔬菜等。