哺乳期间可以适量的吃山楂，山楂不会起到回奶的效果，山楂有利于帮助消化，增加食欲。
适量的吃山楂有利于补充营养物质能够补充维生素和微量元素，而且山楂里面还含有一定的铁元素能够改善产后缺铁性贫血的现象。
在哺乳期间要注意多吃一些汤类比如多喝鸡汤，鱼汤，排骨汤，猪蹄汤，有利于促进乳汁的分泌，而且也有利于增加乳汁的治疗，在哺乳期间还要注意放松心情，不能有太大的压力。
如果想回奶可以用炒麦芽熬水喝，具有回奶的作用。
