生姜能排出湿气吗

生姜具有一定的排湿气的作用，但是生姜主要是暖胃，健脾散寒，它的祛湿作用相对较弱。

这种调理的话，第一，药物可以选择参苓白术丸，健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸等药物调理。平时还可以用陈皮，茯苓，荷叶，玉米须的泡水喝。第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。也可以用莲子，芡实，薏仁等熬粥喝。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于祛湿。第四，还可以进行汗蒸，泡脚，推拿，拔罐的疗法，健脾祛湿。