怎样合理安排糖尿病人的膳食

对于糖尿病人的膳食来说，总的原则就是定时定量、规律饮食、清淡饮食。

一般要控制每顿饭主食的量，常见的馒头、米饭、面条都可以作为主食，主要是控制每顿饭吃入的主食的量，最好是不超过二两，并且建议主食和蔬菜要搭配服用，常见的菜叶类的白菜、菠菜、油麦等等，以及菌类的木耳、蘑菇等都可以，两者分两各占50%的比例，既有助于控制主食的量，也能够延缓碳水化合物在胃肠道的吸收速度，避免吃一些油炸食品，动物脂肪、坚果类的等等，对于糖尿病患者来说，除了饮食要控制合理以外，还必须进行合理的运动，建议每顿饭之后都进行活动。如果通过生活方式的干预，血糖仍然控制不好的话，要积极地应用降糖药物。