百香果升血糖吗

百香果升血糖的情况是比较低的。

百香果属于含糖低的水果，所以升高血糖的情况是不高的。尤其百香果属于含糖偏低的食物，升糖指数偏低，所以适量的摄入，百香果有利于血糖的控制。但避免百香果中加蜂蜜、单糖、蔗糖、冰糖等单糖食品会影响到血糖。所以百香果适量的摄入，对血糖的升高是影响比较小的。所以可以适量的吃百香果来缓解血糖。尤其在两餐之间适量的摄入百香果能够避免血糖升高，还能避免血糖的波动。所以百香果对血糖的升高是没有太大的影响的。所以血糖控制不佳的人群也可以在两餐之间少量的摄入百香果。