吃什么让血液不粘稠

血液粘稠度是反映血液流动性指标，血液黏稠度增高、血液流动性差，出现血流缓慢的情况，容易发生高粘滞血症，病人可能会出现头晕、耳鸣、眼花等一系列症状，首先，如果要降低血液粘度，要在饮食上注意清淡饮食，避免吃高脂、高糖的食物，同时要多喝水，适当的稀释血液。

另外还可以多喝一些绿茶，可以有效的降低血脂，可以多吃一些苦瓜，苦瓜是民间经常用来治疗高血糖、高血脂的，效果非常明显的食物，还可以吃芹菜，芹菜含有植物性膳食纤维，能够促进肠胃蠕动等等。