降嘌呤吃的食物，比如说水果类的食物，比如像橙子、柚子、梨、柚子、香蕉、桃、哈密瓜等这些食物当中富含有丰富的维生素，同时嘌呤含量也是会非常的低。二，像蔬菜类的食物，比如说像白菜、卷心菜、芥菜、青菜、空心菜、西葫芦、番茄等，这些蔬菜里面含有丰富的维生素和膳食纤维，同时也含有非常少的嘌呤。三，一些乳类的食物，比如像鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶等等，这些乳类的食物是富含有蛋白质，但是嘌呤含量很低。
