如何调理代谢慢体质

调理代谢慢的体质，中医上认为属于阳气不足，可以应用温阳的方法来治疗。

中医理论认为，阳气者若天与日，失其所，则折寿而不彰。这就是说，人体的阳气就好比天上的太阳，对人体是非常重要的，如果阳气虚弱，会有代谢减慢，感觉怕冷，四肢不温，甚至有手脚麻木的表现。另外动不动就容易出汗，感觉倦怠乏力、没有精神，这种可以用温阳行气的方法来治疗，比如用桂枝、当归、细辛等药物来服用，同时可以配合川芎、白芍来行气，有助于阳气的运行。同时，在饮食上可以多吃偏温性的食物，比如像葱、姜、蒜、韭菜、茴香等食物来帮助调理。