打篮球脚脖子崴了肿了怎么办

打篮球时脚脖子崴了，这时候应该减少活动，必须休息。

在受伤24小时以内应该给踝关节冷敷或者冰敷，这个冷敷和冰敷一定要持续24小时，这样可以降低肿胀的程度。超过24小时以后，可以外用红花油正骨水以及云南白药喷雾剂，也可以外敷膏药，口服舒筋通络颗粒等活血化瘀的治疗。如果肿胀特别的明显，还建议到医院去拍踝关节正侧位片以排除是否有踝关节的骨折，特别是外踝的骨折，如果排除骨折以后，一般需要制动2到3周才能够缓解。